Kick Your ass and your mind will follow!

Alternativ:

Kick your mind and your ass will follow!

Pro Tag geht der Durchschnittsdeutsche nicht mehr als 3 Kilometer. Das sind bei einer 70 Kiloperson gerade mal rund 250 Kalorien.

Gerne “fährt” man mit dem Auto zur Arbeit. Ehrlicherweise müsste man sagen “ich sitze mit dem Auto zur Arbeit”. Wer in der dritten Etage sein Büro hat, “fährt” mit dem Aufzug dortin- eigentlich steht man dorthin. Tagsüber wird dann gearbeitet, um sich dann auf den wohlverdienten Feierabend zu freuen, um sich von dem anstrengenden Arbeitstag auf der Couch vorm Fernseher zu erholen.

Aus dem Homo sapiens wird “Homo sitzens”. Möglichkeiten, dem etwas entgegen zu setzen gib es viele. Statt mit dem Aufzug kann man auch über die Treppe das Büro erreichen. Wer mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs ist, kann eine oder zwei-drei Haltestellen früher aussteigen, oder am besten gleich mit dem Radel fahren. Neben Fernsehen oder Couching gibt es sowas wie “draussen” und “frische Luft schnappen”. Es muss ja nicht gleich Sport sein. Bewegung reicht doch schon. Ein paar Übungsideen gibt es auch hier im VIDEO.

Übrigens: Eines der effektivsten Trainingsgeräte ist ein HUND. Vorausgesetzt man ist Tierfreund und geht mit dem geliebten 4-Beiner wenigstens 2 mal täglich wenigstens 30 Minuten vor die Haustüre. Am besten ins Grüne: Für Waldi UND Frauchen/Herrchen.

Keep on movin´und kickt, was Euch lieb ist

Wir gehen dann mal an den Start!

…und der Start heisst: “kreativ bewegen”.

Chris und Kerstin von der inspiration lounge haben das getan, was “ihr Job” ist: Die beiden haben mich inspiriert. Das beste daran: es war und ist gegenseitige Inspiration. Ich war neugierig heraus zu finden, was diese beiden kreativen Vögel machen und vor allem, was sie antreibt. Wie arbeitet man denn so als “Kreativer”!? Interessanterweise kam ich schnell an den Punkt, dass ich mir ganz unbewusst den Spiegel vorhielt und mir klar wurde: “Hey Du Vogel! Du machst ja eigentlich das gleiche. Nur in ´nem anderen Bereich!” Mindestens 4 Mal pro Woche, wo ich mir einen neuen Parcour für das Outdoor Gym Training überlege. Genau genommen täglich. Für mich ist Kreativität die Lust auf Veränderung, Neugier und vor allem Freiheit.

Eben diese Freiheit entdecke ich nun im kreativ bewegen Projekt ganz neu und vor allem gierig

Um meine kryptische Erklärungen mal herunter zu brechen: Kerstin, Chris und ich wollen etwas bewegen. Uns selbst und im besten Falle: Dich! Den Leser und die Leserin.

• Wie? Indem wir unsere Sichtweisen etwas verändern, verschieben, neues ausprobieren und gerne auch mal etwas “abgefahrenes” tun.
• Warum? Adios Alltag, adios Schweinehund. Mal ausbrechen aus den ständigen Gewohnheiten. Auch wenn´s schwer ist. Eben weil es schwer ist!
• Wo denn? Wo man will. Möglichkeiten gibt es immer. Nicht, wenn man will, sondern wen man macht!
• Mit welchem Ziel? Ausprobieren. Wer nichts macht, macht nichts. Also: einfach mal machen.

 

Wer macht mit?